Oppustelig Håndtræner – Dr. Winkler

De oppustelige håndtrænere fra den tyske producent Dr. Winkler er en af de mest kendte og anvendte på markedet. De er velegnet til at styrke kræfterne og bevægeligheden i hænder og fingre. Den bedste håndtræner, henvender sig til fx gigtpatienter og personer, som måske har været udsat for en blodprop eller andet, som kan medføre nedsatte kræfter og bevægelighed i hænder og fingre. Når man bruger de oppustelige bolde til genoptræning er det for enten at bevare eller øge kræfter og funktionsevne i fingre og hænder. Den kan også med fordel anvendes i forbindelse med genoptræning efter en operation. De er også gode til at blodomløbet i hænderne.

De består af 2 luftfyldte kamre, der pustes til ønsket størrelse. Så mere luft du putter i kamrene, jo flere kræfter skal du bruge for klemme på den. Når du trykker luften ud af det ene kammer, så kommer luften over i det andet kammer. Så selve hånd træningen består i skiftevis at trykke i det ene og det andet kammer. Man kan med fordel starte ud med at undlade at puste begge kamre helt op med luft. Det er en god ide at prøve sig lidt frem, indtil man får den luftmængde i kamrene, som passer til ens behov og mulighed.

De fylder, og vejer minimalt i flad tilstand. Derfor er en hånd træner helt oplagt til, at tage med på farten og rejser.

De kan fås i to størrelser: Lille 14 cm og stor 16 cm. Den lille på 14 cm er målrettet børn, kvinder og borgere med mindre hænder, imens den store på 16 cm typisk anvendes af mænd.